保養品美麗指南~~洗臉時的注意事項!

使用清潔類保養品還有洗臉的次數太多或是太少也會影響皮膚的健康喔!一般如果洗臉洗太少次，皮膚的臉上容易有油脂殘留，那麼便會影響後續保養品的滲透效果。

相對的如果洗太多次，那皮膚的皮脂膜便會容易被洗掉，而且皮脂膜具有保護皮膚的功效，如果被洗掉了之後皮膚會變得沒有抵抗力，就會因此敏感、乾燥。像痘痘肌膚如果清洗過度，也會間接的助長細菌的滋生，減少皮脂的抵抗防護能力，那痘痘就會沒完沒了…

而一天洗臉的次數早晚一次剛剛好，一天以不超過3次為限，清洗過度對皮膚沒有幫助喔，如果真的很油..洗臉與洗臉之間，可以用清水沖洗擦拭，不要用洗面乳就可以囉!!

當然啦~~如果皮膚真的很敏感..也有醫生會叫人家不要用洗面乳洗臉…那就依照醫生的方式囉!!

洗臉的水溫

這個問題也是很重要的，洗臉到底要溫水還是冷水哪個對皮膚比較好？應該是這樣的，如果是正常肌膚，應該要溫水偏冷…

其實溫度我不能很正確的說出來到底是幾度，有的醫生堅持37度上下，差不多是跟人體的溫度ㄧ樣，但是有的又堅持20度c左右的冷水..所以最後我都是依照自己皮膚的感覺啦….隨著季節膚質狀況調整一下水溫，所以就看就依照自己的膚質觸感囉!!

因為水溫過高會容易將皮脂膜洗掉，那皮膚沒有皮脂的保護就會變的容易敏感或是長痘痘之類的…相對的如果水溫過低..冷水沒有辦法將油脂清洗乾淨，那麼這些油脂便會阻礙後面保養品的吸收效果，所以要用溫水偏冷的水溫。

當然如果是非常敏感的肌膚就建議用冷水清洗，這樣皮脂才不會又被洗掉，變的更敏感沒有抵抗力喔!!

保養品美麗指南～～保濕就是一定要擦乳液嗎？

說到保濕保養品，乳液、面霜好像不可少，但是有時臉明明油到可以煎蛋了，再擦那些保濕產品好像就會油膩膩的，不但不舒服而且因此粉刺、痘痘還會因此增生，那就真的會搞的自己油光滿面囉！

要做好保濕首先應該要先了解皮膚如果缺水會產生何種問題，例如皮膚會由於乾燥而因此變得敏感進而便會產生皮膚老化的問題。所以由此可見，保濕對皮膚是真的很重要，而且它是皮膚健康的指標。

一般皮膚要達到水份有彈性，那麼角質層的含水量必須高達３０％以上而正常的角質層含水量差不多都維持在２０％上下，如果角質層水分低於１０％以下，那麼皮膚便會出現乾癢、脫屑…等問題。

再來一點我的臉明明已經油可以煎蛋了，為啥還要擦保濕阿??擦了之後那種黏膩的感覺很不舒服，嚴重的時候還會長粉刺、痘痘ㄟ…….

不過一般的刻版印象中…保濕好像要擦乳或是面霜，才叫保濕保養品!但是真的適合每個人嗎??

先來說說乳液為啥可以達到保濕的功效，是因為乳液裡面主要的成分有水和油脂，而水、油脂的比例決定保養品的清爽度!!當這個乳液擦到臉上，水分蒸發後變會在皮膚的表層留下一層薄薄的油膜!因此才有保濕鎖水的功效，所以像一些乾性或是皮膚的保護屏障較差的人，就很需要這一類的保濕！

還有常聽到有人說如果不擦保濕，皮膚缺水會反彈，反而會分泌大量的油脂..就會變的更油啦??

另外油性皮膚的特性就是在於本身的出油量大，因此分泌的油脂會形成天然的油膜，所以不需要油脂類的保養品喔!這樣皮膚分泌油脂後，再加上乳液留下的油脂，油上加油=U累累….(油膩膩台語)。因此油性肌膚一樣也要加強保濕 ，只不過挑選的產品要以濕潤的成分為主換句話說也就是補充水分。

可以挑選一些天然保濕因子的成分如:蛋白質、氨基酸、乳酸、礦物質等成份…自然存在體內的物質，可暫時與皮膚微循環供應而來的水份結合，造成延緩水份的流失，而達到鎖水的目的!!

而質地以精華液油脂含量較低的質地最佳，如果季節變得比較乾燥時，可以在精華液之後搭點清爽的乳液，在局部較乾燥的部位，這樣便可以達到清爽的保濕功效囉！

另外正常皮膚或是偏乾的皮膚，選擇乳液或是面霜，就可以達到不錯的保濕效果喔!如果不夠，可以再乳液前添加一些濕潤成分的精華液!!如此可以加強保濕功效，這些含油脂成份的保養品，便可以將水份鎖住，達到完整的保濕效果。

保養品美麗指南~隔離霜一定要擦嗎?

隔離霜、妝前霜、飾底霜、美容霜保養品基本上都是ㄧ樣的東西，但是隔離霜保養品算是台灣廠商鑽漏洞的代名詞，因為所有的防曬成分都屬於藥品，在生產防曬品時必須先送往衛生主管機關審核，由於審核的過程過於漫長，廠商多半不願意浪費時間等待，所以市面上很多玲郎滿目的防曬品，就會用其它相似性的名稱，出現在市場上囉!

隔離霜在保養品上的功效：

1.
Ｑ：隔離彩妝–隔離霜主要的成分有油脂和保溼的成份，因此可以達到柔軟滋潤肌膚，作好妝前打底.可以增加妝感的服貼度，還有不易脫妝!所以很適合偏乾的皮膚使用喔!

Ａ：其實這也是行銷的一種方式，你看說明的功效還是沒有提到可以阻隔髒空氣及彩妝，只是以滋潤為目的，其實這是從國外引進的產品，因為國外的氣候較為乾燥，所以在上妝前需要較為滋潤的保養品來加強保溼效果，上起妝來也會比較服貼。但是因為台灣的氣候其實是屬於濕潤的，所以隔離霜在初期其實賣的不好，後來就有廠商宣稱可以隔離髒空氣及彩妝，因此為了保護皮膚，才被大家接受，事實上換一個名稱，也等於是強迫接受啦!因為你看隔離霜3個字取的那麼聳動，阿不擦皮膚會不好捏…..其實沒那麼嚴重啦!商業包裝大家聽聽就好，看看它的保養品成份不就破功了!這是鐵證可是騙不了人。

2.
Ｑ：隔絕污垢和灰塵–有油脂成分可以在皮膚形成保護膜，使油垢和灰塵不會和皮膚接觸!

Ａ：有油脂會在皮膚表成形成護膜..所以污垢、灰塵不會和皮膚直接接觸，事實上如果是擦防曬ㄧ樣會有阻隔的效果，只是這樣的說法並不完全正確…油脂的成份其實很重要，如果裡面添加的是礦物油或是化學性的合成油脂之類的..這些油脂反而會更容易阻塞毛孔，造成粉刺痘痘增生的問題!所以用油的方式來達到隔離的效果，實在讓人好氣又好笑ㄟ..在保養品方面它只能算是面霜類的保養品，提供油脂滋潤度讓妝感更服貼，但是因為氣候還有膚質的屬性不同，未必每個人都適合使用喔!還是不要模糊焦點，它其實就是ㄧ種有顏色的保溼霜啦!這樣有比較明白了吧!

3.
Ｑ：防禦紫外線–可以防禦紫外線的傷害，延緩曬紅.曬黑的時間!!

Ａ：其實目前國人對防曬的觀念越來越重視了，所以紛紛也喚起廠商的良知並且搶得新商機..於是在隔離霜裡面添加防曬成份，就變成新趨勢啦。不過ㄧ般防曬的係數不會比標準的防曬乳液高，所以大多也只適合在室內活動使用，如果要從是戶外活動防曬的係數就不太夠囉!所以還是要看活動的場所而定，選擇適合的防曬係數喔!

4.
Ｑ：潤色–主要的功效是可以達到調整膚色修飾膚色。

Ａ：真的蠻奇怪的..其實加這些就是保養品和彩妝的綜合體啦!當然只有彩妝才能達到修飾膚色的效果，所以只能好心的再次提醒大家，它就是彩妝品啦~請使用後ㄧ定要卸妝喔!

事實上防曬跟隔離霜是具有差不多的功效，但是再購買的時候建議你看清楚有沒有標示SPF.PA.UVA等…防曬標示值，這樣擦起來才會有保障喔，所以你就不用擦那麼多層，這樣會造成皮膚的負擔喔!!而且目前廠商們漸漸改進有了解消費者的需求，其實慢慢的都會在防曬裡面添加潤色的效果，達到改善調整膚色所以也未必一定要買隔離霜，標準的防曬ㄧ樣有同樣的功效啦!

保養品美麗指南~~化妝水真的具有保養功效嗎??

在新聞還有網路上，一直有人踢爆，說保養品裡面的化妝水其實是沒有功效的!我想還真的替那些廠商叫屈耶，因為化妝水顧名思義裡面的主要成分就是水，再加上你如果去買保養品，銷售人員一定會賣你化妝水，但是她絕對不會跟你說：保養品只要擦化妝水就好了!

所以當這消息一出來，讓許多消費者相當的震驚，由此可見很多消費者還盲目消費，對於自己的膚質特性不夠了解，還有保養品的特性訴求也不夠了解，當然只有任人宰割的份囉!化妝水主要的功效其實是再次清潔，還有保濕舒緩….等輕微的功效!!

洗臉後使用可以達到再次清潔的效果，可以避免洗面乳的清潔劑成分殘留，而化粧水之所以沒辦有辦法達到保養功效，是因為化妝水中含量最高的就是精緻水約高達70%，剩下的30%就是那些保養品成分或是化學成份。所以擦到臉上後，當水分蒸發後，保養成分也會一起蒸發，原因就是因為裡面不含油脂的特性，所以較難發揮實質的保養功效，如果真的要保養，那就對化妝水的期待不要過高。

所以最良心的建議，化妝水只是點綴性保養不需要太多一瓶就夠了，而且不需要太貴，如果預算不購化妝水直接省略也可以喔!

保養品美麗指南～～洗面乳如何挑選啊？

其實很多人對於保養品裡面的洗面乳還是有過多的期待，我想要美白、保濕，最好可以去粉刺，還有順便改善我的痘痘，這些要求實在有點強人所難，於是家裡的保養品，就屬洗面乳最多。

不過話說回來，洗臉是保養品裡面最重要的一環喔，因為臉沒有洗乾淨對皮膚的影響有多大呢：
第一，臉上沒有洗乾淨的油脂，將會影響保養品滲透的效果。
第二，這些沒有洗淨的油脂，將會容易刺激粉刺或是痘痘增生。

所以要談保養品前，還是先檢查你的臉有沒有洗乾淨再說吧!

而洗面乳主要的功效是清潔，因為皮膚會分泌大量的油脂，而這些油脂停留在臉上的時間過長,會酸化形成過氧化脂質，它便是造成皮膚老化，還有乾燥的元兇。

所以適度的清潔，當然選擇自己適合的洗面乳保養品，對於皮膚的保養可是相當的重要，不可輕忽喔！

如何挑選洗面乳

基本上市面上販賣的洗臉產品大致上分為

1.洗面皂

特性:通常是固體狀，有別於其它種類的清潔保養品，它幾乎不含水分，所以純度較高，洗淨力強，大多是鹼性。而洗面乳主要的功效是清潔，因為皮膚會分泌大量的油脂，而這些油脂會形成過氧化脂質，它變是造成皮膚老化，還有乾燥的元兇。

選購注意：包裝上有分為透明和不透明2種，購買時建議最好選擇不含皂成份

2.洗面乳

特性:乳液狀洗面乳會因為膚質的不同，效果洗後感等…因素，而有很多種類型因應不同的需求，而出現多種類型，再加上適度的水，搓揉起泡就會產生細緻的泡沫!

3.洗面膠

特性:這類的清潔保養品，呈現凝膠狀，幾乎不含油脂成份，洗後不緊繃也不黏膩!

4.洗面露

特性:這類大多為液狀洗面劑，這類的清潔保養品的特性是容易和冷水、溫水融合，而且起泡速度快，去污力極強!

選購特性:包裝上面會有標示酸鹼值(PH值)，又可以分為：

1.弱酸性

2.中 性

3.弱鹼性

首先我們可以從如何挑選洗面乳說起…再挑選洗面乳的時候，第一件事就是要知道自己是屬於哪一種膚質，然後再挑選適合的洗面乳….

一般含皂鹼的洗面乳，洗淨力.去油力較強，適合痘痘、油性、混合性皮膚使用。如果成份看不懂，可以洗洗看喔，這種洗面乳的特徵是，加水搓揉後的起泡速度快，而且泡沫較多，洗完後皮膚會伴隨著些微的緊繃感。

大致上是洗面皂還有洗面露類的去油力較佳，特別是有標示針對油性或是痘痘肌膚專用的。再來就是較溫和的洗面乳，大多會添加乳霜或是保養品的成分…所以較適合中、乾、敏感性肌膚使用喔!!而這種洗面乳再加水搓揉後，起泡的速度較慢而且泡沫較少，所以清潔力也較溫和，洗後不會有緊繃感或是會有點滑滑洗不乾淨的感覺。那是因為這些敏感或是中乾性肌膚本身缺水，如果再用去油力較強的洗面乳，會將皮脂膜洗掉，那皮膚便會失去保護的功效，就會變的更容易敏感。

基本上各種清潔保養品中洗面乳或洗面膠類的去油力比較溫和!

所以要依照自己的膚質、年紀和季節變化適度的調整，這樣才能發揮清潔的目的與幫助皮膚的效果喔。

洗面乳的最終目的是清潔，而那些添加的保養成份，通常會隨著清水沖洗被洗去，所以保養功效並不是主要目的，可別模糊焦點喔！

保養品美麗指南~~認識防曬的英文標示!

現在大家知道防曬的重要性，使用防曬保養品的人突然急增，常會問防曬上面的英文代表什麼阿??其實防曬保養品最常見的標示有3種：

SPF=防曬係數–主要是指延長皮膚曬紅的時間倍數，做為UVB防曬能力指標。

UVA=曬黑係數–評估會曬黑或是致癌UVA防曬能力指標。

1.日系標法—最為常見 SPF=UVB PA=UVA

PA值是日本化妝品公會針對UVA訂定的防曬係數

防曬效果可區分為：

PA+表示可延緩皮膚曬黑的時間倍數為2-4倍

PA++表示可延緩皮膚曬黑的時間倍數為4-8

PA+++表示可延緩皮膚曬黑的時間為8倍以上

+愈多，表示防禦UVA的能力愈強

2.美國標法–SPF =>UVB //UVA

3.歐系標法–UVB=>IP >SPF ( IPX1.5=SPF)

UVA=P.PD.=立即預防曬黑反應

IPD=持久預防曬黑反應

另外目前UVA沒有國際公認的標準，比較常被使用的指標是日本化妝品工業聯合會公佈的PA值!

保養品美麗指南~~防曬一次要擦多少才夠呢?

現在已經是資訊非常發達的時代，漸漸大家都已經有使用防曬保養品的觀念了!但是可惜的是了解不夠徹底，其實有沒有達到正確的防曬效果喔…馬上來跟大家補充說明一下防曬保養品的用量問題有何影響囉!!

SPF質的測定要檢測受試者在塗抹防曬品之前及之後，但是塗抹的厚度約達每平方公分2毫克的厚度的MPD值(皮膚最低致紅劑量)。一般如果要達到防曬保養品的延緩曬紅標示值，例如SPF20，就必須要擦每平方公分2毫克的厚度!(約一公分、一粒米的厚度)但是那因該會很像戴面具吧~很厚阿~但是沒有擦到這個厚度防曬的時間、效果會打折扣的!!所以建議一天最好可以補擦2-3次以上，如果有流汗就要隨時補擦，太陽下山後就可以不用擦囉!!這樣才可以達到持續防曬的效果，薄薄的擦也未必不好其實就比較清爽!而且也可以達到持續防曬的效果!

另外早上洗完臉後擦完保養品就馬上擦防曬，然後再出門前再補一次防曬，這樣防曬的厚度也會比較夠，或是比一般擦的乳液面霜的量多2-3倍，然後再持續後面補擦的動作即可!

所以正確的防曬觀念還是要依活動的場所，選擇防曬係數而不是係數越高就代表防曬效果越好，當然更不可能只有擦ㄧ次就可以撐一天的防曬囉!